شنیسل مرغ

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن شنیسل مرغ را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

<a style='color:#000' title='شنیسل مرغ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/koko-dolme/9498.html'>شنیسل مرغ</a>,<a style='color:#000' title='شنیسل مرغ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/koko-dolme/9498.html'>شنیسل مرغ</a> به انگلیسی,<a style='color:#000' title='شنیسل مرغ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/koko-dolme/9498.html'>شنیسل مرغ</a> در فر

شنیسل مرغ با پنیر

مواد لازم شنیسل مرغ :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

سینه مرغ

1 عدد کامل

100 گرم / 200 کالری

تخم مرغ

3-2 عدد

100 گرم / 147 کالری

نان خشک کوبیده

به مقدار کافی

100 گرم / 360 کالری

نمک

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

روغن سرخ کردنی

به مقدار لازم

100 گرم / 900 کالری

روش تهیه شنیسل مرغ :

*. سینه مرغ را از استخوان ها طوری جدا کنید که استخوان در انتهای بال باقی بماند. پوست سینه را بگیرید.

*. کمی آن را بکوبید تا پهن و نازک شود. سپس تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و با کمی نمک مخلوط کنید.

*. سپس تکه های سینه مرغ را ابتدا در نان خشک کوبیده و سپس در تخم مرغ هم بزنید.

*. مجدداً در نان خشک کوبیده بزنید و دو طرف آن را در روغن سرخ کنید تا طلایی شود .

خواص تخم مرغ :

*. تخم مرغ منبع بسیارغنی پروتئین است. ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئینی مثل لبنیات، گوشت ها و حبوبات غنی تر است. پروتئین تخم مرغ دارای تمامی اسیدآمینه های ضروری برای سلامتی بدن می باشد.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام